自己投資とは?

自己投資とは

その名の通り自分に対して

時間やお金を投資し、

より自分の内面を

磨いたりスキルアップを

目指すことを

言います。

 

しかし、

一口に自己投資と言っても

その幅は広く、

自由度もあることから

何から始めたら良いか

わからないという

ケースも多いようです。

 

ここでは、

 

具体的にどんな自己投資が

人気なのかを

チェックしていきます。

 

・運動不足解消にジム通い

多くの人が感じているのが、

「運動していない」

ということです。

 

平日は仕事に勤しみ、

帰ってきたら運動を

する元気がない。

 

休日は疲れが

溜まっているから

ゆっくりしたい

という人もいれば、

元気があっても

友達と出かけたり

遊んだり、

運動以外のことを

楽しみたいという

人が多いです。

 

しかし、

医学界でも

言われている通り

適度な運動は

健康を保つためには

重要なことです。

 

 

睡眠

食事と並んで

大事な基礎となり、

これによって

風邪をひきにくい身体に

なったり、リフレッシュして

ストレス発散に

なったりと良い効果が

望めます。

 

そして自身の

健康のためなら、

ジムにお金を

払っても良いと考える人が

多くなってきました。

 

これが自己投資の考え方です。

 

自分ひとりでは

続かないからという

理由も多いですし、

初心者が外を

走っているのを

他人に見られるのが

恥ずかしいという

意見もあります。

 

ジム内なら同じ

目的を持った人も

多いでしょうし、

様々なレッスンが

あるので入会

しやすいでしょう。

 

特に女性に人気があるのは

ヨガレッスンです。

 

激しい運動は苦手、

体育は嫌だったという

人でも気軽に

楽しむことができる

ゆっくりとした動きで

継続することによって

代謝が良くなり

足のむくみが取れたり、

生理痛の緩和にも効果がある

ポーズがあります。

 

ヨガマットなどは

ジムが用意してくれている

ので荷物にもならないのが

嬉しいですね。

 

また、

筋肉を付けたい

という場合には

それぞれの部位に

負荷をかけることに

特化したマシンが

使えるのも魅力です。

 

満足したら、

ジム内にあるお風呂で

汗を流してから

帰宅するのも良いですね。

 

この自己投資で

身体が変わっていけば

損はなかったと思えるでしょう。

 

 

・人気の高い英会話で

スキルアップ

英語ができる

自分になるための

自己投資として、

英会話スクールに

通い始める人も

増えています。

 

今までも人気が常に

高い自己投資でしたが、

これからは特に2020年の

東京オリンピックに

向けてボランティアが

したいなどの目標が増え

需要が更に伸びています。

 

英語ができる人か

どうかは外からでは

わかりませんが、

上達を実感することに

よって得られる達成感や

満足感が英会話の

醍醐味です。

 

内面を磨いたり、

スキルアップを

したいという人には

かなり人気ですね。

 

英会話スクールに通う

時間も自己投資と

考えれば惜しくは

ないのかもしれませんが、

もっと自分の好きな

時間にスキルアップを

したいという場合には

オンライン英会話が

おすすめです。

 

パソコンにカメラと

マイクが内蔵されていれば

用意するものは

ありませんし、

交通費がかからないので

安価に始められるのが

お手軽です。

 

英語を忘れてしまった

という人が一からやり

直すという場合も

多いのですが、

そもそも日本の

今までの教育では

「会話」に焦点を

当てていなかったので

英語が喋れなくても

当たり前だと言えます。

 

文法に特化しすぎた

学生時代の勉強ではなく、

会話を楽しむという

方法で自己投資が

できればそこまで

苦にならないのでは

ないでしょうか。

 

英語が話せるという

強みは今後の人生で

就職活動などで

より広い視野を

与えてくれますし、

プライベートでも

外国のニュースや

セレブのSNSを日常的に

楽しめることに

繋がっていきます。

 

・自己啓発本から

新たな考えを導き出す

 

普段読書はしても

自己啓発書は

読まないという場合は、

一度興味のあるものを

手に取ってみると

良いかもしれません。

 

その本を読むこと自体が

自己投資になるからです。

 

自己啓発本では、

他人から生きる上で

役に立つ考え方を

インプットすることが

できるのがメリットです。

 

もし読んで、

「これは違うと思う」と

感じるのもまた自分の考えが

確立されるので

悪いことではありません。

 

リアルではなかなか

真面目な話が

できなくても、

本の上でなら作者に

本音を明かして

もらうことができます。

 

そこで自分には

なかった考え方を

発見することが

できればシメタもの。

 

賛成できえる

考え方ではなかった

場合でも、

別の角度から

見たらそういう

考え方も出てくるのか、

と認識できれば

自己投資として

十分な効果が

あったことになります。

 

読書自体も自己投資と

言えますが、

普段読まないジャンルに

あえて手を出して

みることで新たな発見が

あるかもしれませんね。

 

まとめ

 

さて、

人気の自己投資を

3つ紹介しましたが、

いかがでしたか?

 

全ての根本となる

健康を維持するための

経費なら無駄には

なりませんし、

自信になるスキルアップも

内面から輝けます。

 

他人の意見を

取り入れられると

視野が広い魅力的な

人間にもなれます。

 

まずは興味のあるものを

はじめてみて、

今の自分から

もうワンランク上を

目指してみませんか?

 

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